Hvis man gerne vil gøre hjemmetræningen en tand mere interessant og udfordre sig selv, så kan man investere i noget nyt træningsudstyr. Der er mange muligheder, men man kommer langt med et par gode håndvægte. De kan bruges til mange forskellige øvelser, og det kræver ikke det store, at komme i gang med at bruge dem. Man kan starte ud med ét par, men senere vil det være en fordel at have lidt at vælge imellem. Selvom mange forbinder håndvægte med store biceps og armtræning, så kan man bruge dem til at træne hele kroppen. De kan anvendes, når man træner ben, f.eks. squat eller bulgarian split squat. Hvis man…